s!!Por aca todo pasa bien, he subido unos kilitos desde la última vez y como viene navidad, me eh propuesto bajarlos a como de lugar!
La situación: estoy en 47,500 a la mañana (y 48,900 a la noche :S .. un cerdito!), no paro de comer dulces a la noche, y no hago nada de ejercicios...
La carrera: voy a ponerme estricta hasta el 24 a la noche, no mas de 500 kcal por día, si menos mejor :) , caminar lo mas posible, hacer abdominales a la mañana ideal 200/300 por dia :)
El objetivo: bajar idealmente 2 kilos, 45,500 a la mañana (46,900 a la noche), y crear una conducta frente a la comida, asi me va a ayudar para no comer tanto en navidad y no tirar todo el esfuerzo a la basura.
Para terminar, unas imagenes de mi thinspo preferida,
1 comentario:
Yo aquí esperando hablar mas seguido, muy pronto!... que bueno ver algo nuevo de ti XD! espero que en fiestas te haya ido mejor que a mi, sigo en 48 y no bajo, recuerdas cuando estabamos luchando sobre los 50? jajaja. Ahora estoy tomando una medicina natural para la grasa abdominal! espero bajar medidas! besos! y esto es lo último en mi vida.TQm
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